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マイブレイクレッドスムージー×牛乳or豆乳

スムージー研究所編集部員である私が、マイブレイクレッドスムージーのおいしい飲み方をご紹介します!まずは、牛乳や豆乳でマイブレイクレッドスムージーを割ってみました。気になるその効果とは?

基本にひと手間!マイブレイクレッドスムージー×牛乳or豆乳

お水で割っても飲めるマイブレイクレッドスムージーですが、愛飲者たちの間で人気を集めているのが、牛乳や豆乳に混ぜる飲み方なんです。

今回トライしたレシピ

牛乳

【材料】

  1. マイブレイクレッドスムージー・・・1包
  2. 牛乳もしくは豆乳 200ml

すべての材料をコップに入れて混ぜたら完成。

★牛乳200mlで割った場合のカロリー

マイブレイクレッドスムージー1包あたり19.8kcalに139kcalを加えた、1杯約158.8kcalほどで飲めます。

★豆乳200mlで割った場合のカロリー

マイブレイクレッドスムージー1包あたり19.8kcalに95kcalを加えた、1杯約114.8kcalほどで飲めます。

スムージー研究所による評価

牛乳

飲みやすさ 手軽さ 満腹感
★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆

マイブレイクレッドスムージーはバナナヨーグルト味なので、乳製品と混ぜるとバナナオレのような味になりました。牛乳と混ぜると腹持ちが良く感じられるので、置き換えダイエットとして飲むのはもちろん、食前に1杯飲むことで食欲も抑えられます。女性に嬉しい成分が多く含まれていると言われている豆乳は、その効果だけではなく、コップ1杯約158.8kcalと、カロリーが低いことも嬉しいですよね。

豆乳

飲みやすさ 手軽さ 満腹感
★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★☆

豆乳には植物性たんぱく質が非常に多く含まれているので、日頃から筋トレを行なっている方にもオススメな飲み物だと思いました。 なにより、どちらの飲み方もおいしいので、おやつ代わりにも最適です。牛乳も豆乳も、コンビニですぐに手に入れることができるので、小包装のマイブレイクレッドスムージーをカバンに入れておけば、会社でも手軽に飲むことができそう。

マイブレイクレッドスムージーは、定期購入の初回料金がなんと980円!1ヶ月分も入っているから、効果を実感するためにはちょうどいい量かも。マイブレイクレッドスムージーを試してみたい!と感じた方は、公式サイトで是非チェックしてみてくださいね。